Aumentando a cada dia a minha disposição para o amor

Tudo é possível quando buscamos

Quando você pensa de envelhecimento, você provavelmente tem uma visão de ser incapaz de cuidar de si mesmo; Talvez seu corpo esteja se deteriorando mais rápido do que você gostaria de admitir. Você também pode ver-se como mudar e não querer aceitar essas mudanças.

Você pode fazer muitas coisas para envelhecer melhor, embora-por exemplo, comer direito, andar, não fumar ou beber, e exercício. E você sabia que ser espiritual poderia contribuir para o seu senso de bem-estar à medida que envelhece?

Há muitas maneiras que você pode ser espiritual, mesmo se você não é uma pessoa religiosa ou ter um conjunto de crenças específicas.

1. assumir a ser altruísta

Quando você está sendo altruísta, essencialmente você está tomando sobre o cuidado e preocupação para os outros sem pensar muito sobre si mesmo. Fazer a sua vida sobre os outros pode ajudar de muitas maneiras.

Primeiro de tudo, pensar e ajudar os outros leva o foco fora de você e suas doenças. Quando você dá de volta, você tem a capacidade de se concentrar em outra pessoa, em vez de você. Passa o tempo também.

Você pode ter apenas aposentado, estar em seus anos mais velhos ou mesmo em seus anos médios no processo de envelhecimento. Onde quer que esteja, nunca é tarde demais para pensar em ser altruísta.

O tempo certo para colher 

Se você faz parte de uma igreja ou organização, certifique-se de ter tempo para a adoração ou comunhão dentro de sua comunidade. Você vai se surpreender com quantos outros a sua idade (onde quer que esteja) têm gostos semelhantes, interesses e necessidades.

Quando você tem um senso de comunidade, o benefício é que muitas vezes você tem um senso de auto. Isso te beneficia como faz você se sentir como uma parte de algo vital e vivo.

Participar de sua comunidade lhe dá um senso de propósito.

3. assumir a arte do perdão

Perdoar os outros e perdoar a nós mesmos é fundamental para o envelhecimento saudável. Estar irritado e implacável é como um ácido que pode afetar o coração, cérebro e corpo de muitas maneiras negativas.

Perdoar a si mesmo também é importante. Há muitas coisas que você pode perdoar a si mesmo para tais como:

* Erros do passado

* Não conciliar uma disputa antes que fosse tarde demais

* Ferindo outra pessoa

* Ferindo-se

* Não fazer algo e ter um arrependimento

Liberar todas essas coisas permite que você se abra para o que é possível em seu agora e em seu futuro. Viver negativamente no passado deteriora sua mente, sua memória, e seu corpo físico.

Perdoe-se e os outros e você estará no seu caminho para o envelhecimento saudável e espiritual.

A harmonia contribui pra aumentar meu desejo

Agora meu desejo não tem fim 

A mente pode ser uma ferramenta muito poderosa. Ao longo das últimas décadas, tem havido muita conversa sobre psicologia positiva e o funcionamento da mente. A crença é que quanto mais você é grato por, mais você terá que ser grato pelo seu futuro. Pensar positivamente é equiparado com o desenho ainda mais coisas positivas em sua vida.

O que isso tudo tem a ver com o envelhecimento? Bem, pesquisas e estudos mostram que a maneira que escolhemos pensar terá um impacto direto sobre a forma como reagimos às mudanças de envelhecimento.

Há três maneiras principais como pensar positivamente pode ajudar no processo anti-envelhecimento, e melhorar meu Apetite Sexual

1. resiliência

A resiliência é mais conhecida como quicando para trás. Quanto maior a sua resiliência, maior é a sua chance de ter uma vida bem sucedida. Quando você pensa positivamente, ajuda com sua resiliência.

Todos, mas todo mundo tem um desapontamento ou decepção e até mesmo um evento de vida inesperado; no entanto, como um indivíduo reage a tais eventos é fundamental para manter a mente, corpo e espírito vivo e ativo.

Quando você é resiliente, você tem a habilidade de dar outra olhada na situação na mão. Quando uma porta se fecha, você pode ver uma oportunidade como talvez uma abertura de janela. Voltando para cima, não importa quantas vezes você cair é um componente importante de ser resiliente.

Ser resiliente em seus anos mais jovens absolutamente equipá-lo para enfrentar essas mudanças que vêm (o que parece ser) rápido e furiosamente em seus anos mais velhos.

Ser positivo muito ajuda

Ter uma mentalidade positiva é algo que para certos indivíduos vem facilmente. Para outros, no entanto, não é tão simples. A boa notícia é que ser positivo é algo que você pode aprender, embora faça exame de algum treinamento da mente e de um bocado da prática.

Os indivíduos que praticam positividade em seus primeiros anos, têm uma tendência a manter essa disposição mais ensolarada durante todo o processo de envelhecimento. Tendo uma perspectiva positiva, sabendo que você viveu sua vida da melhor forma possível-erros e tudo-é um benefício para você como você idade.

Aprender a ter uma perspectiva positiva e torná-lo uma parte de sua natureza equipa-o para melhor enfrentar problemas de saúde inesperados, mudanças, e as perdas que inevitavelmente ocorrem em anos posteriores.

3. um benefício de saúde

Quem teria pensado que pensar positivamente teria benefícios de saúde. Estudos mostram que o simples ato de sorrir ou ouvir música feliz pode ter um impacto sobre a saúde de um indivíduo.

A liberação de determinados produtos químicos ao cérebro pode criar um indivíduo mais feliz e mais saudável. Recomendo.

Um indivíduo mais feliz e mais saudável é mais provável envelhecer mais com sucesso do que um indivíduo que seja negativo.

Assim, como você pode ver, aprender a arte da positividade e praticá-la pode apenas ser bom para sua saúde.